Tu proyecto de salud articular

2026

Cuidados diarios para inconvenientes reumáticos: hábitos que marcan la diferencia

Dar con una rutina que alivie el dolor articular y preserve la función no depende de un remedio milagroso, sino de decisiones coherentes repetidas cada día. Quien convive con artritis reumatoide, artrosis, espondiloartritis, gota u otras enfermedades reumáticas aprende que el cuerpo responde a los matices: una caminata bien programada frente a una maratón improvisada, una noche de sueño continuo frente a tres siestas encadenadas, una pauta de medicación rigurosa frente a la

2026

Meditación, sueño y estrés: su papel en las enfermedades reumáticas

Quien convive con dolor y rigidez articular aprende a medir el día en pequeños márgenes: cuánto tarda en aflojar la mañana, cuánto aguanta la muñeca frente al teclado, cuántos escalones dejan las rodillas. En la consulta, cuando pregunto por el sueño, algunos pacientes con artritis https://reuma.pro/diagnostico-y-sintomas/conoces-que-significa-artralgia-definicion-y-sintomas/ reumatoide o artrosis responden con resignación: “duermo, pero no descanso”. Otros cuentan que el

2026

Reuma en pies y tobillos: dolor, causas y soluciones prácticas

Quien ha sufrido dolor en los pies o tobillos por reuma no lo olvida. La rigidez al levantarse, ese ardor en la planta al final del día, el tobillo que se inflama sin una luxación evidente. El pie contiene 26 huesos, más de treinta articulaciones y una red fina de ligamentos y tendones. Cuando entran en juego las enfermedades reumáticas, el sistema deja de compensar y cada paso se vuelve un recordatorio. No es solo dolor, es pérdida de autonomía: caminar menos, evitar escal

2026

Enfermedades reumáticas: síntomas tempranos que no debes ignorar

Los problemas reumáticos no son exclusivos de la tercera edad ni homónimo de “dolores del clima”. El término reuma se usa en la calle para describir cualquier molestia articular, mas en medicina charlamos de un conjunto extenso de enfermedades reumáticas que afectan articulaciones, ligamentos, huesos, músculos y, frecuentemente, órganos internos. En el momento en que un paciente pregunta que es el reuma, suelo contestar con una imagen sencilla: imagina un sistema de defensa

2026

Tratamientos modernos para el reuma: de fármacos a terapias biológicas

Cuando un paciente pregunta que es el reuma, suele buscar una etiqueta fácil para una constelación de dolores, rigideces y fatigas que no encajan bien en la vida diaria. En medicina, hablamos de enfermedades reumáticas, un grupo heterogéneo de más de cien trastornos que afectan articulaciones, huesos, músculos, ligamentos y, en no pocos casos, órganos internos. Bajo ese paraguas conviven realidades muy distintas: la artrosis de rodilla de un albañil de 58 años, la artritis

2026

Reuma: causas, factores de riesgo y de qué forma prevenir los brotes

Hablar de “reuma” en charla cotidiana sirve para referirse a casi cualquier dolor articular. En consulta, sin embargo, empleamos el término con precisión: reuma no es una sola enfermedad, sino más bien un paraguas que abarca más de doscientos enfermedades reumáticas. Ciertas son predominantemente inflamatorias, como la artritis reumatoide o la espondiloartritis; otras se deben al desgaste del cartílago, como la artrosis; y asimismo hay cuadros autoinmunes sistémicos, como e